Défi Soin de Soi. Prendre soin de soi ! Plus facile à dire qu’à faire. Le quotidien l’emporte souvent, les tracas et la charge mentale globale l’emportent souvent au détriment de bien-être de soi.
Découvrez dans cette boîte 30 défis pour prendre soin de vous ou pour prendre soin d’un proche. Un cadeau parfait également pour des amis ou collègues.
Avec ces défis, vous allez vous occuper un peu plus de vous. De vous accorder de la bienveillance et de l’attention. Rassurez-vous les défis ne sont pas complexes, mais ils vous demanderont de vous engager avec vous même.
Vous gagnez en vitalité, bonheur, bien-être global si vous réalisez ces défis et que vous vous accordez ce temps à vous pour les mettre en place.
Nous vous conseillons un défi par jour, mais si vous préférez les étaler dans le temps cela vous est également possible.
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