Pleine conscience en défi. Vivre et entrer en pleine conscience c’est profiter de l’instant pleinement et de savourer totalement le moment.
Cette technique permet d’être connecté au présent plutôt que de le vivre par automatisme.
Cette boite vous offre 30 défis à relever en un mois ou en deux mois (ouverture d’un défi un jours sur deux) ou quand vous le souhaiterez au fur et à mesure de vos envies.
Ces différents petits défis de pleine conscience et phrases accompagnantes, vous permettront petit à petit de mettre de la pleine conscience dans vos actions.
A offrir ou à s’offrir en cadeau bienveillant et attentif.
Découvrez également nos défis vie saine.
